tomq mag

niektorym ze zgloszonych osob rok masy by sie przydal nawet Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2014-04-05 23:13:17

trzymajmy sie tematyki forum, a p******ach piszcie na PW. pozdrawiam. prosze nie spamowac, a uwagi co do siebie na PW wymieniac Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2012-02-17 17:20:23

ok przeczytalem posta wyzej i edytowalem Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2008-09-15 10:35:31

ok ogarnalem, wytypowalem 3 panow do dalszej dyskusji nie jest zle. Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2011-09-27 22:51:21

Ja mam podobnie jak maciej1408 8-) @TomQ-MAG to nawet dobrze masz, ja jak siedzę w domu to cały czas chce coś zjeść, nawet jak głodny nie jestem :-) Zmieniony przez - wisnia1892 w dniu 2014-02-06 11:44:00

tez kiedys mialem problemy, ale ja ogolnie jestem niejadkiem, i wole cos wypic niz gryzc:-) nie wygladasz na niejadka \-)

tez kiedys mialem problemy, ale ja ogolnie jestem niejadkiem, i wole cos wypic niz gryzc:-) nie wygladasz na niejadka \-) kiedys 67kg przy 190+ wzrostu bylo dowodem%-)

pierwsze serie w samplach po 3 tabsy po prostu zwalaly z nog:-D Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2013-02-10 15:53:10

tepe pauki Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2013-11-19 23:57:15

bo nie masz diety! Typowej diety nie mam. Ale staram się dobrze odżywiać :D

k***a szykujesz sie jakbys jakiegos MILFa chcial tam wyrwacxD milf to to nie jest, ale warto :-D

k***a szykujesz sie jakbys jakiegos MILFa chcial tam wyrwacxD HAHAHAHAHAHAHA

TomQ-MAG, wirda - pomiar szczytowej oksydacji tłuszczu był wykonany w ramach testu maksymalnej konsumpcji tlenu. Taki test zazwyczaj trwa 10-15 minut + rozgrzewka 10 minut. WojtekA4 - interesujące jest, że niektórzy sportowcy low-carb spalali ponad 1 g tłuszczu/min przy intensywności ponad 80% VO2max - na tej podstawie nie można jednak wyciągać [...]

ja sie nikogo nie boje 3:0 dla mnie Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2013-09-08 21:42:34

Zalogowani użytkownicy aktualnie przeglądający ten temat: 6 EasyDoor, Karciarz, USgorn, TomQ-MAG, asgard88, 40neos no dalej easy wpisz sie to tez ban pojdzie

/SFD/2019/10/10/d6e2387ef4e7440b907f6cad11cd468a.jpg Czekolada-mieta Wymieszane z wodą Smak 8/10 Rozpuszczalność 10/10 Jestem na redukcji wiec dla mnie smaki obecnie SA dosc mocno podkręcone, bialko samo w sobie slodke, wyraznie czuc smak miety i czekolady, przypomina mi typowe cukierki Wedla które wlasnie były o takim smaku Lody truskawkowe [...]

udyron jak zadales pytanie w jednym miejscu, to czekaj na odp Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2011-12-18 20:33:14

TomQ-MAG - dzieki za odpowiedź, mam jeszcze pytanie czy przed treningiem aakg i bcaa mogę zjeść razem czy zachować jakiś odstęp ? i jeszcze jedna kwestia: po każdym treningu siłowym mam ok.20 min. aerobów i teraz czy kreatyne+dextro i bcaa zapodać po siłowym a przed aerobami czy ogólnie po całym treningu ? przed trenem mozesz razem. po trenie [...]

siemka mam pytanko, IHS Creatine turbo chciałem dawkować w DT rano porcje i później 2 porcje i nie wiem czy dac 2 przed trenen czy np porcja przed i porcja po?? przed i po ok dzięki

Witam, posiadam BCAA od SFD w capsach, jak dawkowac? 4caps przed treningiem i 4 po czy 8 po treningu tak jak jest zalecane na etykiecie ? (waże 81kg) pozdrawiam dalbym 16 kapsow przed treningowo A oprócz tego brac jeszcze po treningu taka sama porcje, albo w DNT? czy tylko 16caps przed tren. ?